1. あか男 2016年03月06日 09:04
腹筋500回は絶対無理だけど、スクワット15回ならできそう!
やってみよう〜
お手頃ですよねー!
ぜひやってみてくだされ!
2. みき(在韓) 2016年03月06日 09:14
そんなに効果があるんですね~~~
スクワット!
ババーな私は、ムリかなぁ(情けない)
辛(しん ) ラーメン食べて汗もかいて٩(๑•̀ω•́๑)و ガンバッテ!!
私も知りませんでした…!
そして2日間だけやってサボる私wwwwwwww
頑張るっスー!!!
3. 絵本大好き 2016年03月06日 09:17
腹筋500回!!(゜ロ゜)
スクワットは、15回って?なんだろう!
この差は?
確かに、突っ込み欲しいわ~
何でなのか私も全く分からない…!
疲れるのは断然腹筋500回なんですがねー!
4. ウインスペクター 2016年03月06日 09:20
へぇーそうなんですか(゜ロ゜)オオッ
ライザップしたムッキーさんのバァディ(巻き舌)も拝める日が来そうですね(^^)
無理無理無理www
元が軟弱すぎてwww
いかに楽して痩せようと、毎日そんな事ばっかり考えてますよwww
5. フクミー 2016年03月06日 09:47
私もそれを同じくネットで見てやってました!凄い効果だ!と思って(;゜∇゜)
って、ムッキーさん痩せる必要ない位細いじゃないですかー!!(;゜∇゜)
おおおおおおお!!!なかーーーま!!
やはりフクミーさんとは通じるものがあるwww
全然ですよー!!
ウエディングドレス着て、凹みまくりwww
6. モカ 2016年03月06日 09:49
4コマ目のムッキーさんが可愛くて仕方ありません♡
うふぇおふぇおれろれろろろーん!!!!
ありがた過ぎて変な雄たけび挙げちゃったッ♡
7. きのこご飯 2016年03月06日 09:56
スクワットで、お、おなら・・・(爆)
その赤裸々なネタが、可愛いです!
スクワットがそんなにスゴイなんて、知りませんでしたーーーー!!
私もやるわ~~~(^▽^)/
自分のムーミンみたいな胴体が恐怖で・・・(笑)
スレンダーなムッキーちゃんみたいになりたいわ!!
あと、PMSの薬、けっこう使ってる人多いですね。
私は、「命の母 ホワイト」っていうのを飲んでますよ。
ドラッグストアで2000円未満で売ってます♪
(更年期用の「命の母」の姉妹品です)
生理が来る10日~2週間前から生理痛の期間だけ飲むと、PMS症状は8割くらい抑えられてます。
良好な夫婦関係のためにも、PMSは薬で解消しましょう~~~
いやーーーもう本当ヤバいですよ…( ;∀;)
命の母ホワイト了解です!
本当下手したら離婚の危機なので、
日本に帰った暁には漢方とこれ、3年分くらい買い占めるっす!
8. ないしょ 2016年03月06日 11:09
どうせなら
お腹の調子わるいとき
旦那の鼻先でスクワットするとか…
たとえ
漏らしても
大丈夫だよ
ムッキーさん
過去に前例あるし♪(・∀・)
うふふふふふっふっふっふ☆
俺の背後に回るな!ケガするぜ…ッ
これをようやく言えるときが来たようだwww
9. RINRIN 2016年03月06日 11:28
スクワットって何気に力つかいますよね。
私、3回で無理でした。
次男臨月のとき、早く出てこないかなと思って、前の日にスクワットしたら、次の日生まれました。
スクワット、すごいっす!
スクワットすげーーーー!!
なんか昔、スクワットは女性には良くない、
みたいに言われてませんでした??
そっからずっと避けてたんですが、
まさか今じゃ逆に良いものだとは…!
10. チョコ 2016年03月06日 11:30
マジか。うちりかちゃんと同じ年くらいだったとは知らなかったです。
スクワットしてガスが出たんですか。口じゃなくて、ケツで呼吸したんだと思えば、少しは虚しくなくなると思います。
ちなみに、ゲップっておならと同じなんですって、いまだに信じられません
そうそうそう!!
おならは我慢するとゲップとして出てきますよー!
私満員電車の中でオジサンのげっぷを思いっきり吸っちゃって、
もう、不快以外の何ものでもありませんでした…!!
11. まぁ 2016年03月06日 12:19
スクワットまじめにやります‼
決意表明‼
その前にちょっとチョコ(^w^)
私は旦那より空気清浄機の反応が面白い♪
子供のオムツ交換より私のオナラに反応してくるf(^_^;
義実家のプレゼントだから私には厳しいのかな(-_-#)
反応しないオナラしてやる‼
私もちょっとチョコwww
何やかるまえはいつもチョコッ☆
空気清浄機は本当嘘つかないですよねー!
みんな気付かなくても、空気清浄機だけは気付く!
反応しないおならの特訓、ぜひ頑張って…!
12. 293 2016年03月06日 14:02
私がいつも太ももが太くなってたのは間違ったやり方だったからなんだな(´・ω・`)
お腹にも力が入るし…仕方ない生理現象ですねww
そうそう!チャリとか絶対足太くなるじゃないですか!
私の昔習ってた殺陣の先生が、
大袈裟なくらい呼吸しないと、ゴリマッチョになるから気を付けろ、
と言ってたんですよー!
呼吸大事!
13. 名無しです。 2016年03月06日 16:13
ゆっくり呼吸しながらスクワットしてそのまま起き上がる時爪先立ちまで足と体を真っ直ぐにすると足のラインも綺麗になりますよ。
そしてそれを繰り返す。
すごい筋肉痛になりますけど(ピラティスとバレエ経験者)
あと初心者は大抵スクワットの姿勢が間違っているのでテーブルにそっと手を支えて鏡を見ながらやってください。
足の付け根が盛り上がるような筋肉ができちゃうこともありますから。
頑張ってくださいね。
スクワット何気にすごいですよね…!
私スクワットやるときこの人のやり方やってますよー!
はい、頑張りますー!!
(…と言いながら昨日早速サボりましたが…)
14. ぶりじん 2016年03月06日 18:20
ダイエットにおすすめは有酸素運動ですよ
ウォーキングでもランニングでも継続2時間を目標に動くと体脂肪が燃焼されていきます
もちろん自転車でも!
2時間………
一応階下にジムがあって、チャリもラン二ングマシーンもあるんですが、
ちょっとブログのストックもやらないといけないし、
結婚式の準備もあるし、2時間はきついかもしれませんな…
全てはウェディングドレスのためなので、
結婚式終わったらブクブク太る予定だし…
15. えり〜 2016年03月06日 18:21
ここでも「ムープー!」(^_^;)
膝を曲げる時「足先より膝が出ないように曲げましょう」と、ジムの先生が言ってました。
なんか空気イスみたいな感じがいいみたいです。
もしウェイトがあるなら体重の半分くらいあげてくださいって言われましたが普通の家に無いですよね(^_^;)
ウェイトないない…ッ
でも効きそうだなー…
水木しげる漫画大全集3冊ずつ持って持ち上げようかなwww
16. ちぃたん 2016年03月06日 19:52ちょっww お笑い芸人張りのオチじゃないですか! 大爆笑しましたよwwスクワットがそんなにダイエットに効くならやりたいですが、スクワットが凄く苦手・・・座ったり立ったりする時にあのフワッ、って感覚がもう駄目で眩暈します。スクワットがガンガン出来る人が羨ましいです。 あー、楽に痩せたいw
座ったりたったりしてフワッとするの凄く分かる…!!
貧血症ですかッ?私も!!
あれ面白がって何度もやると、
ぶっ倒れるから気を付けて…!
17. ななっし〜 2016年03月06日 20:03スクワット、食中毒で寝込んでるからできない。。。あっ、腹下しダイエット(^◇^)効きますよ〜
出して出して、悪いもの出して…!
腹下しダイエットに近いものがあるんでしょうが、
若い頃はゼニカル毎日飲んでダイエットしてましたなー…
あれは本当に…効いた…
健康に良いのかは定かじゃないけど…
18. さあや 2016年03月06日 21:42スクワットは背中を伸ばしてお尻を突き出す感じで!と聞いたことがあります(^^)漫画届きました!ブログも漫画も読みつくしました\(^ω^)/♡少女漫画を読んでいるようなスイートなお話が大好きです♡もちろん面白い方も電車で笑いながら見てました( ;∀;)w
ご購入有難うございます…!!!
めっちゃ嬉しいです…!!
本当私ベルばらとハイカラさんくらいしか
少女漫画読んだことないのに、
少女漫画のような人生を送っちゃった☆(ゝω・)vキャピ
ぜひぜひ今後ともよろしくお願いいたしますー!
19. A☆K 2016年03月06日 22:15実が出なくて良かったね、、それ俺も見て1日だけやった・・あともも上げやってみて、一撃筋肉痛だから(ー ー;)
ゼニカル飲んでたら確実にやってましたなwwww
そうでしょう、そうでしょう!
筋肉痛確実!
私にはあの後モモ上げやる体力は残ってなかったけれどwww
20. ろんろん 2016年03月06日 22:54はじめまして。日本で薬剤師をしているろんろんです。ちょっと前のブログですが、PMSで服用されているパラセタモールはアセトアミノフェンです。呼び名が違うだけで同じものですよ。タイレノールは商品名です。薬局で売っているといいですね。アセトアミノフェンは日本では小さな子供の坐薬に良く使われる解熱剤として知られています。PMSの治療薬として日本の薬局に(病院で使われずに薬局へ直接出たおクスリです)プレフェミンというものがあります。薬剤師がいないと買えないのが面倒です><チェストベリーを原料にしたもので副作用もほとんどないので帰国されたとき試してみてはいかがかと思います。
ブログやってると色んな人と仲良くなれるから良いですなッ!
プレフェミンはアメリカの薬ですかな…?
ちと調べたらチェストツリーの入ったサプリは
こっちでもあるみたいです…!
早速買って試してみます!
貴重な情報有難うございました…!
21. さやたん 2016年03月06日 23:52ムッキーさんお久しぶりです!毎日ブログ楽しみにしています(^-^)いきなりですが、ムッキーさんの小・中・高時代の恋愛4コマ(元彼さんについては書いて頂いてるので、初恋や片思いの淡い恋など)が読みたいなぁと以前から思っていました。もし宜しければご検討下さい♪
コメント
コメント一覧 (26)
旦那さんはアニメ見る時、日本語で見られてるんですか?
北斗の拳2 ED「love song」
シティハンターED「get wird」
ドラゴンボールZ ED「僕たちは天使だった」
ジャンプばっかだなwww
その結婚式が気になって
行きたいぐらいです(●^o^●)
楽しみですね~(*´ω`*)
めちゃくそ使いたかった…。
ウチ旦那(エヴァ、ガンダムヲタ)もアニソンかけるのノリノリだったんですがウチの元同僚にアニメって言うかヲタク否定派のお局系オバサンが居てガラスメンタルだったもので結局ふつ~うの曲にしちゃったんですよね(´;ω;`)
今は縁も切れたのであの披露宴でアニソン流しちゃえば良かった…っと後悔です(´;ω;`)
ムッキーさんは悔いの残らない披露宴にしてくださいね!!!!
ラムちゃんもいいですが…セラムンの乙女のポリシーもいかがですか…?(小声)
趣味出ますね、やはり。
私の友達は、PUFFYの『これが私の生きる道』でしたよ(^w^)
時代を感じますね.....(^_^;)
お願いタッチ、タッチここにタッチという歌詞がありますよね?
どこに、タッチするの?といまだに疑問www
アニメを曲を決まるって、旦那さんらしいわ!アニメの曲って、歌詞いいんですよね~
勇気を貰い前向きになりますからね!
ワタシより
曲!迷いますよね〜!
我が家の登場曲は、ドラクエでしたよ(笑)
入場曲としては意外とマッチしていました(笑)
楽しんで曲選びしてくださいねー!
旦那様と出会う前の波乱万丈なエピソードをハラハラしながら読んで行くうちに、母の様な姉の様な気持ちが芽生えてしまい(余計なお世話で、すみません😅)、ほぼ毎日見に来ております。
今の旦那様との楽しげな日常の話も大好きです。幸せになれて本当に良かった!日本での披露宴、素敵なものになると良いですね😍
話題がちょっとズレますが、PMSにはアロマテラピーもお勧めです。
お家で仕事をされる事が多いなら、いつも居る部屋にディフューザーで香りを拡散させておくと良いです。
イラッとした時にリラックスできる香りがふわっとしてくると、トゲトゲした気持ちがスーッと引いて楽になれます。柑橘系が嫌いでなければ、オレンジ・やグレープフルーツ系がお勧めです。あとラベンダーも。数種類をブレンドして使うのが一般的なのですが、私は面倒くさがりなので、予めブレンドされて売ってるのを使ってます。
他の方のコメントにあるように、漢方薬もお勧めですが、アロマオイルならオーストラリアでも入手し易そうな感じがしましたので。
個人的にセーラームーンとスラムダンク入れて欲しい♪
ハイキュー!!14巻目(^w^)
ハマっちゃった(^w^)
内容が黒子のバスケをまた見たくなって…
絵がソウルイーターをまた見たくなってしまった(>_<)
どんな曲でもいいけど原盤を持ち込まなければダメという規約があり、CD購入で結構出費しそうな予感…!データで買った曲が多いんです…
思いっきりお二人らしい曲を選んで下さいね〜
タッチのエンディングで退場はありかもしれない。
いいっすよね~
アニソンで入場♪
90年代のアニソンって結構使えそうですよね
友人の結婚式で、花嫁のお色直しの再入場が
「ふわふわ時間」(けいおん)でした
…あ、
けいおんって2000年代やん(笑)
歓談の時は
愛・おぼえていますか(マクロス)や
Eyes On Me (ファイナルファンタジーⅧ)
ETERNAL WIND ~ほほえみは光る風の中~
(機動戦士ガンダムF91)
のオルゴールverが流れてました
後で、新郎新婦に上記の曲を〇〇の時△△流しよったろ?
と聞いたら、判ったのお前だけだ(笑)って誉められました(笑)
全部、言い当てました(笑)
そのまま暫くジッとしてると治まりますが・・・。 はぅ、お互い難儀ですよね。
手軽で即効性があるなんかいい方法ないですかな? 鉄サプリなんて気休めですよね~。
今アニマックスで不思議の海のナディアやってて、入場曲ブルーウォーターは?w
私はドラクエ(オーケストラのやつ)ですたww さすがにアニメは避けましたww
だってあっちの親族にオタクってばれるやん、と思って。いやゲームでも十分ばれてる?w
それまでは来てくれる方々のことを考えていたので何しようか悩んだのですが、自己満足なら好きな曲を流そうと決めました‼
ケーキ入刀の時にユニコーンガンダムの「UNICORN」って曲を流してサビのところでお二人で片手を上げるパフォーマンスとかしたらうけますよwww
その年代ならシティハンターのangel night 天使たちのいる場所!
アニソンオンリーとかは…大丈夫なんでしょうかw
ムッキーさんもとても綺麗なんだろうな〜(*´艸`*)
私は6年前に結婚したけれどお金がなくて結婚式してません(T_T)
旦那さまは入場でサッカーのアンセムを入れたいと言ってます。
サッカー?そんなの普通じゃ!私はドラクエ5の謎の城入れてやる!
クリーミィマミとラムちゃんだったら……
うーん、悩んでマミですかねー。
ウェディングドレスを是非拝みたいです(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)
私は結婚式も写真も撮ってなくて、いつか撮りたいなぁと思っているうちにブクブク太ってしまいました…
痩せるのは時間かかるのに太るのは一瞬…!
続いて『ひまわりの約束』、
『はじめてのチュー』、
『乙女のポリシー』♪ヽ(´▽`)/
『晴れてハレルヤ』(σ≧▽≦)σ
タッチ、聖闘士星矢、クリーミーマミ、ラムちゃんでもめてるんですか?(^_^;)
さすがですね。
あれ、セーラームーンは?(・_・;
私としてはドラクエのオープニング(オーケストラバージョン)が感動的でいいなーと思うんですが(^_^;)
結婚式気になります(´Д` )
もっと、ムードのある曲にしましょうよ〜
アニメの曲だったらポケモンのエンディングソングとか、ラブライブの曲とかがいいですね。