夫との出会いは
まあね、ネットでチラッと調べただけなんですけれどもね…
寝ても寝ても眠い人の6つの特徴
1.寝る直前にテレビを見たり、PCや携帯をいじっている
はい、しょっぱなから来たー!私の事かッ!!
むしろ一日中パソコンとスマホしか見てないわッ
2.「あと5分、10分・・・」と二度寝する
むしろ二度寝しないと損した気分になりますね(キリッ)
3.夕食のとり方が悪い(食事の時間が遅い、食べすぎ等)
時間は夫の仕事次第でバラけますが、
食べすぎるし、食後ポテチまで食べますからねー
詰め込みバキュームスタイル!!(ドヤッ)
4.運動不足で全身の筋肉が固くなりがち
はて…
運動って、何だろう?
5.「とにかくやらなきゃ!」という頑張り屋・向上心が強い
唯一当てはまらないッ!
向上心あったら引きこもってない、ってね❤
下さい、向上心!!!誰か、誰か―――――!!
6.寝ても寝ても眠いからと睡眠時間をとりすぎている
そこに山があるから登るのであって、
眠いから、寝るのだ!!
詳しくはこちらをどうぞ
つまりこれを改善すれば良い訳です!
寝る前は二時間くらい壁でもじっと見て、
二度寝せず、腹八分目にして、運動して、
精神的にダラけて、6時間の睡眠のみに致します…
…ろ、ろ…6時間!!?
刑務所暮らしかな?
コメント
コメント一覧 (25)
それに慣れてしまうと不思議と日中は眠くなりません。
お昼ゴハンの後、睡魔が襲ってきたら30分だけお昼寝してます。
あとは、陽射しを浴びて朝起きると体内時計的なモノが働くらしいです。
なので、旦那を見送った後は、分厚いカーテンを1枚開けてから二度寝をするようにしています(^w^)
いびきが酷いのもあるし、寝る前のスマホ、運動不足もある…(;^_^A
そして、6項目。。。半分以上当てはまる私。。。♪♪(〃 ̄∀ ̄)八(  ̄∀ ̄ )八( ̄∀ ̄〃)♪♪仲間
こっちにコメントするの久々だわぁぁ。。。ツイッターも少しリストに整理して行かないと、追い切れなくなって来ました(-_-;)
二人目妊娠中は、上の子が幼稚園児だったので嫌でも規則正しく生活してて、でも3秒あれば何処でも寝れるほど(^-^;
今じゃ眠くても腰やら肩が痛くなって長時間寝れません。寝るのにも体力いるんですね。
どっちにしろダメ人間丸出しね💢
うっ・羨ましい…
あとは、鉄分不足で眠くなったりもするけどね。
妊娠だと、いいな。
私、2月で仕事辞めて3月からヒキニートやってます。
朝彼を送り出してからまた寝ますw
起床は11時から13時ぐらい。
それから、テレビとタブレットとパソコンとスマホを一日中みてます。
前にスクワットの話があった時、「私もやる」と思ったのですが、ほぼソファーから動かないため、スクワットやる気にもならない。
ヒキニートじゃダメだと思いながら、二度寝三度寝やめられません。
特に初期!
。・゜・(ノД`)・゜・。
寝過ぎの原因にはヲイラも身に覚えがあり過ぎる…
向上心… 何かのクスリですか、それ?
はじめましてー!
楽しく拝見しています、あと
内容に癒されます(笑)
私は海外から帰ってきた時、昼間に家に戻って夜まで爆睡しました
家の前で道路工事してたんだけど、ぐっすり眠れました!!
空腹が最高のスパイスであるように、
眠気が最高の睡眠薬なんですね♪
不眠で苦しんでいる人も多いのですから、眠れる時には寝てしまいましょう!
(ゴメン寝)
今べつに起きなきゃいけない訳じゃないのに起きるって勿体無いって思っちゃう笑
全部当てはまる…
そして寝付き悪くて寝起き悪い…
布団が悪いの?
とかも思ってるけど…
丸1日なにもしたくない( TДT)
でも年取ると寝れなくなると言うし〜、まだ若い証拠かな☆とw
タクサン寝れば美人さんっすな (^^)
ムッキーさん!もう、お互いに特技にしましょうよ~
眠れないより、眠れるほうがいいよね\(^_^)/と、都合よく考える私ですwww
今起きたぜい!!(仕事終わって帰宅したの朝4時でしたが)
それだったのか、理由はー!寝ている時以外ひたすら画面を見てますー!笑
その後は食べつわりで一気に増量
自宅警備員にパソコン・タブレット見ない時間なんて、トイレかお風呂位だよ。・・・そっかこれが原因か・・・。