酷い腰痛に悩まされていたのだが…！！

2021年09月29日

【あらすじ】

漫画アニメオタクな外国人夫と
オーストラリアのシドニーで暮らしている！

夫との出会いはこちら

夫の丈夫な腰が羨ましい…

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タグ：: 日常漫画; コミックエッセイ; エッセイ漫画; 12コマ漫画; オーストラリア; シドニー; 腰痛; 国際恋愛; 国際結婚; 海外在住日本人

コメント一覧 (16)

- 1. faatming
- 2021年09月29日 21:20
- 座って座布団だなんて！旦那様、日本人でもそれ辛いです！ホンマに香港生まれでオーストラリア育ちなんですか？
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  ムキ子とJ
  
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- - 9. ムキムキ子
  - 2021年10月08日 17:21
  - >>1
    その通り、香港生まれオーストラリア育ちですよー！
    よく日本人だと間違えられます😂😂😂
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    ムキ子とJ
    
    がしました
- 2. ぶーたん
- 2021年09月29日 23:02
- 私が在宅になった当初、ローテーブルにクッションで仕事してたけど、腰よりもあぐらをかきっぱなしの膝と足首は固まるし、肩と首と背中は丸まるし、で大変でした…
  ダンナさんは運動しているから大丈夫なのかしら。
  マッスルイズジャスティスなのかしら…。
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  ムキ子とJ
  
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- - 10. ムキムキ子
  - 2021年10月08日 17:23
  - >>2
    私も椅子無しでは絶対に無理…！
    本当体を動かすって大事なんだなあと感じる今日この頃ですよ😿
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    ムキ子とJ
    
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- 3. スマイル
- 2021年09月30日 02:36
- 私も腰痛持ちです。
  腰痛の時、反らせるのは悪化させます。前屈で正解ですが、強く前屈するのは危険です。今回はうまくいったようですが、普段は優しくストレッチを続けるといいと思います。
  仕事柄、長時間同じ姿勢を続けることが多いと思いますが、1時間に1度は休憩を入れて、立ち上がって伸びをしたり少し歩いたりされてくださいね。
  あと、私の場合、腹筋などの筋トレも効果があったように感じます。
  くれぐれもお大事にされてください。
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  ムキ子とJ
  
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- - 11. ムキムキ子
  - 2021年10月08日 17:25
  - >>3
    ありがとうございます－！！
    なんと反らせると悪化するんですね…！
    知りませんでした…！毎日悪化させ続けていたのか…😭😭😭
    筋トレ大事ですね…
    またワクチン打つまで不妊治療できなくなったので、
    筋トレ頑張ります！
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    ムキ子とJ
    
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- 4. 股裂き
- 2021年09月30日 05:09
- 腰痛は股裂きで直しました。
  酷いO脚tと猫背も治った。
  それでわかったんですが猫背の原因は骨盤がしっかりハマってないから、背中の筋肉が弱いのではない。
  https://www.youtube.com/results?search_query=%E9%96%8B%E8%84%9A
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  ムキ子とJ
  
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- - 12. ムキムキ子
  - 2021年10月08日 17:26
  - >>4
    なんと骨盤…！！
    私足を組みまくってるので、もしかしたらそれも悪かったのかも…！
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    ムキ子とJ
    
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- 5. さんた
- 2021年09月30日 18:48
- 腰痛の原因は人それぞれですよね
  私の場合腰痛ストレッチとかヨガとかポールとか色々試したけど結局歩いてVitaminB郡の摂取と湿布と足踏み。。
  とにかく腕枕したり、ほおずえしたり、足組んだりは絶対だめって言われてますが気づくとやってます、、はー
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  ムキ子とJ
  
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- - 13. ムキムキ子
  - 2021年10月08日 17:27
  - >>5
    え！！！
    私どれもやりまくってる！！！
    足組なんて、足組んだ後に足首にも絡ませてますよ…！
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    ムキ子とJ
    
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- 6. エロ河童
- 2021年09月30日 21:24
- 怖っ！腰がバツーンって何ですか(・_・?)
  魔女の一撃逆バージョンでしょうか？
  願わくばパンツが破れた音であってくれ。
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  ムキ子とJ
  
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- - 14. ムキムキ子
  - 2021年10月08日 17:29
  - >>6
    私もやっちまったか！！！と冷や汗をかいたのですが、
    結果良くなって良かったです😂😂😂
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- 7. 333
- 2021年10月01日 02:24
- Ｊさんの腰が丈夫を下ネタに変換してしまう私の心は下ネタ日和
  
  ヘルニアは本当に地獄なので腰痛は軽いうちからのケアが必須です。ストレッチや軽めの体操を毎日するだけでもしてほしいです。ムッキーさんに何かあったらみんな泣いちゃう(´；ω；`)
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  ムキ子とJ
  
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- - 15. ムキムキ子
  - 2021年10月08日 17:33
  - >>7
    素晴らしいｗｗｗｗｗｗ
    ヘルニアは本当怖いですよね…！母を見てるから猶更…！
    筋トレとストレッチ毎日かかさず頑張りまっす！
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    ムキ子とJ
    
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- 8. のびーるのびーるすとっぷ
- 2021年10月03日 02:22
- おしり、ふとももの裏側、ふくらはぎの裏側をストレッチするといいですよ
  ここ硬くなってると腰が引っ張られます
  
  気持ちいいストレッチや小道具色々ありますのでぜひ！
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  ムキ子とJ
  
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- - 16. ムキムキ子
  - 2021年10月08日 17:49
  - >>8
    本当そうですね…！！
    前屈した時に腰が引っ張られているのを実感しました…！
    これから筋トレとストレッチ頑張りまっす！
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    ムキ子とJ
    
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