コメント一覧 (6)

1. • 1. なまえがなしこここ
   • 2026年07月16日 02:08
   • あごをゆっくり引くのは真似していいのですか？
     
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     ムキ子とJ

     がしました

     
2. • • 4.  ムキ子
     • 2026年07月16日 23:21
     • >>1
       はい、ゆっくり引くのは医師の方もオススメしていたし、自分でも調べてみるとすごく良いようです！🤩🤩🤩
       多分私も前に出すより引く方ばっかり重点的にやってたから効いたのかも…！
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       ムキ子とJ

       がしました

       
3. • 2. 股裂き
   • 2026年07月16日 14:19
   • 人間の体は全部つながっている　肩の激痛は姿勢が悪いのが原因だったが　股裂きで解決した　やると判るが股裂き１８０度するためには　腰　背中　肩　首　を一直線上に並べる柔軟性がないとできない　体の歪みが治る
     股裂き１８０度は０円だ！
     https://www.youtube.com/results?search_query=%E9%96%8B%E8%84%9A180%E5%BA%A6
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     ムキ子とJ

     がしました

     
4. • • 5.  ムキ子
     • 2026年07月16日 23:22
     • >>2
       私上半身は硬いんですけど、下半身は普通の人より柔らかめなので180度開脚はできるんですよー！
       
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       ムキ子とJ

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5. • 3. BB
   • 2026年07月16日 16:30
   • 頚椎症は、自己流はあまり良くありませんね。
     自分は、半年ほど整形外科のリハビリで、理学療法士さんの指導で、週に2回、各20分間のストレッチを続けて良くなりました。
     今からでも間に合うかもしれませんので、おすすめします。
     プロの施術なら、かなり良くなりますよ。
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     ムキ子とJ

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6. • • 6.  ムキ子
     • 2026年07月16日 23:24
     • >>3
       おおお！オススメありがとうございます…！
       私は今はもう痛みはすっかりないんですが、また再発したらプロの施術探します…！🙏🙏🙏
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       ムキ子とJ

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